YOGA

Respiration et détente profonde
postures et mouvements simples associés à des exercices de respiration
pour une meilleure circulation des énergies dans le corps.
L’accent est mis sur l’attention, le ressenti.
Ecoute libre de toute attente, favorisant une ample détente,
nous reliant ainsi à notre nature profonde.

MEDITATION

Un art de l’écoute, une présence « à ce qui est » .
Plus qu’une méthode, technique ou système, il s’agit plutôt ici, d’indications,
parfois de repères, d’éclaircissements, d’un cheminement que chacune, chacun
aura à dessein d’approfondir par sa propre exploration.
Art et éveil de la sensibilité qui se révèlent dans toutes leurs nuances
par une transposition dans la vie quotidienne.
( Séances libres, ouvertes à tous)

Cours, journées, week-end yoga et connaissance de soi,
sont proposés par l’Association YOGA ET BIEN-ETRE
tout au long de l ‘année.
Se référer aux rubriques attenantes pour de plus amples précisions.

AIRE DE POESIE

J'aborde à travers ces textes les domaines du merveilleux,
la poésie des corps et la connaissance de soi.
Une résonance, en écho avec le yoga et la méditation, qui interroge notre humanité,
dans une ouverture du coeur à la Beauté.

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